Ingredienser (4 portioner):
- 2 dl röda linser
- 1 gul lök, hackad
- 2 morötter, rivna eller skivade
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 burk krossade tomater (400 g)
- 1 liter grönsaksbuljong
- 1 tsk spiskummin
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk torkad timjan (valfritt)
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
- En nypa chiliflakes (om du vill ha lite hetta)
- Saften av ½ citron (för friskhet)
Gör så här:
- Fräs lök och vitlök i olivolja i en stor kastrull tills de mjuknar.
- Tillsätt morötter, spiskummin, paprikapulver och timjan. Fräs någon minut till.
- Häll i krossade tomater, linser och grönsaksbuljong. Rör om och låt koka på medelvärme i cirka 15–20 minuter, tills linserna är mjuka.
- Smaka av med salt, peppar och citronjuice.
- Mixa soppan slät om du vill, eller låt den vara lite rustik.
Serveringstips:
- Toppa med en klick crème fraîche eller yoghurt.
- Servera med ett gott bröd.
- Strö över färsk persilja eller koriander för extra smak.
Perfekt till både lunch och middag! 🍲😊